Продолжаются спортивно-оздоровительные занятия в рамках реализации проекта “Смоленское долголетие”

Второй месяц подряд пенсионеры-члены клуба “Смоленское долголетие” регулярно посещают спортивно-оздоровительные занятия.

Участники встречаются трижды в неделю: на адаптивной физкультуре, скандинавской ходьбе и в бассейне “Дельфин”.

За это время тренер проекта Светлана Кругликова подобрала индивидуальные физические нагрузки, с учетом состояния здоровья каждого члена клуба.

На свежем воздухе проходят занятия скандинавской ходьбой. Маршрут участников проекта пролегает через улицу Твардовского, а если на улице пасмурно, то пенсионеры направляются на ближайший школьный стадион.

Тренер учит группу ходить правильно: задействовать все группы мышц, держать темп.

Некоторые члены клуба ходят со скандинавскими палками постоянно и замечают, что регулярные физические нагрузки положительно влияют на общее самочувствие.

С наступлением тепла запланированы и занятия физической культурой на свежем воздухе.

 Проект “Смоленское долголетие” клуб для граждан пенсионного возраста” реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

Подробнее узнать о деятельности МРО Православное сестричество и  добровольческой службы “Милосердие”, попросить или предложить помощь можно по телефону 679-777, в группе ВКонтакте: vk.com/https://vk.com/miloserdie_67 или на сайте службы: www.smolmiloserdie.ru.