Обновления

Встреча добровольцев с психологом в рамках проекта “Обеды Надежды”

Главная > Новости > Встреча добровольцев с психологом в рамках проекта “Обеды Надежды”

2019-07-12_371

Фотогалерея

12 июля в отделе Смоленской епархии по церковной благотворительности и социальному служению в рамках реализации проекта-победителя грантового конкурса “Православная инициатива 2018-2019” “Обеды Надежды” состоялась встреча добровольцев службы “Милосердие” с психологом Еленой Сапуновой. Встреча была посвящена теме “Профилактика эмоционального выгорания”. Добровольные помощники узнали о том, что такое эмоциональное выгорание, как понять, что тебя коснулась эта проблема, и самое главное, что нужно делать для того, чтобы эта проблема не стала твоей.

“Эмоциональное выгорание подкрадывается незаметно. Вдруг человек понимает, что его уже ничто не радует. Если человек способен испытывать радость, интерес или удивление, то ему до выгорания далеко. Но если его ничто не радует, у него появляется раздражение, отвращение, он испытывает вину и презрение тогда можно говорить о выгорании. Что может подсказать нам, что наступило выгорание? Наше тело и наша психика. Набор или потеря веса, головные боли и боли в спине, постоянное чувство усталости, резкие перепады настроения, конфликтность – все это тревожные звоночки”, – объяснила Елена.

А методы профилактики эмоционального выгорания, как оказалось, можно заключить в одной короткой фразе: “Нужно бережно относиться к себе”. Психолог рассказала собравшимся о том, как важно правильно ставить цели, не ставить себе непосильных задач, уметь выстраивать и защищать личные границы.

“Узнали для себя много нового и полезного. Чаще всего мы об этом даже не задумываемся, но гораздо лучше участвовать в волонтерской деятельности два часа в неделю в течении долгого периода времени, чем сразу взяться помогать всем, везде и очень много и моментально выгореть”, – поделилась руководитель проекта “Обеды Надежды” Светлана Данилова.

Добровольцы направления помощи бездомным службы “Милосердие” также отметили, что с пользой провели время и поблагодарили организаторов за интересную встречу.

Подробнее о деятельности службы можно узнать на официальном сайте – http://www.smolmiloserdie.ru/ и в официальной группе в социальной сети “ВКонтакте” “СмолМИЛОСЕРДИЕ” – https://vk.com/miloserdie_67. Справки по телефону 679-777 (моб).

Главная > Новости > Встреча добровольцев с психологом в рамках проекта “Обеды Надежды”